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　　愛(ài)，首先從自己開(kāi)始，只有學(xué)會(huì )愛(ài)自己，才會(huì )學(xué)會(huì )愛(ài)別人、愛(ài)世界。愛(ài)自己不是一種自私行為， 我們這里所說(shuō)的愛(ài)并不是虛榮、貪婪、傲慢、自命不凡，而是種善待自己，對自己無(wú)條件接受的行為。

　　如果你能夠認識到自己是一個(gè)有自尊心的的人，如果你能夠愛(ài)護自己的身體，保持自己的身心健康，那你就已經(jīng)開(kāi)始學(xué)會(huì )愛(ài)自己了。

　　我們應該懂得，我們有足夠的理由愛(ài)自己:一是只有自己才是屬于自己的;二是只有熱愛(ài)自己，才會(huì )熱愛(ài)他人，熱愛(ài)世界。

　　我們沒(méi)有藍天的深邃，但可以有白云的飄逸;我們沒(méi)有大海的遼闊，但可以有小溪的清澈;我們沒(méi)有太陽(yáng)的光耀，但可以有星星的閃爍;我們沒(méi)有蒼鷹的高翔，但可以有小鳥(niǎo)的低飛。每個(gè)人都有自己的位置，每個(gè)人都能找到自己的位置。我們應該相信:正因為有了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)“我”，世界才變得豐富多彩，生活才變得美好無(wú)比。

　　認認真真愛(ài)自己一回吧——這一回是一百年。

　　著(zhù)名心理學(xué)家雅力遜指出，人要先愛(ài)自己才懂得去愛(ài)別人。因為只有視自己為有價(jià)值、有清晰的自我形象的人，才可以有安全感、有膽量去愛(ài)別人。

　　愛(ài)自己，或稱(chēng)自愛(ài)，是與自私、以自我為中心不同的一種狀態(tài)。自私、以自我為中心是切以私利為重， 不但不替別人者想，更可能無(wú)視他人利益，為求達到目的不擇手段。愛(ài)自己，就要會(huì )照顧和保護自己、喜歡自己、欣賞自己的長(cháng)處，同時(shí)也要接受自己的短處，從而努力完善自己。在這種心態(tài)之下，我們會(huì )學(xué)會(huì )不少自處之道，更可活學(xué)活用于人際關(guān)系之中。在接受自己之后，便開(kāi)始會(huì )有容人的雅量;在懂得欣賞自己之后，便會(huì )明白如何欣賞別人:在掌握保護自己的方法之后，亦會(huì )悟出“防人之心不可無(wú)，害人之心不可有"的道理，也許這就是推己及人的真諦。

　　一個(gè)不愛(ài)自己的人，是不會(huì )明白愛(ài)別人以及接納別人的。因此，一切均得由愛(ài)自己開(kāi)始。心理學(xué)家伯納德博士說(shuō):“不愛(ài)自己的人崇拜別人，但因為崇拜，會(huì )使別人看起來(lái)更加偉大而自己則更加渺小。他們羨慕別人，這種淡慕出自?xún)刃牡牟话踩?mdash;—一種需要被填滿(mǎn)的感覺(jué)?？墒?，這種人不會(huì )愛(ài)別人，因為愛(ài)別人就要肯定別人的存在與成長(cháng)，他們自己都沒(méi)有的東西，當然也不能給予別人。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，要與人建立良好人際關(guān)系，就必須首先接受并不完美的自己。誰(shuí)都不可能十全十美，所以我們必須正視自己、接受自己、肯定自己、欣賞自己。

　　一個(gè)人如果不愛(ài)自己，當別人對他表示友善時(shí)，就會(huì )認為對方是有求于自己，或是對方一定也不怎么樣，才會(huì )想要和自己為伍。這種人會(huì )不斷地批評自己，從而使別人感到他有問(wèn)題而盡量避開(kāi)他;這種人越是害怕別人丁解自己就會(huì )越不喜歡自己，所以在別人還沒(méi)拒絕之前，其潛意識里就會(huì )先破壞別人的好感?？傊?，不愛(ài)自己會(huì )導致各種問(wèn)題的發(fā)生。當一個(gè)人覺(jué)得自己很差勁時(shí)，周?chē)娜艘矔?huì )跟著(zhù)遭殃。

　　因此，在開(kāi)始愛(ài)別人之前，必須先愛(ài)自己。世界就像-面鏡子，人與人之間的問(wèn)題大多是我們與自己之間問(wèn)題的折射。因此，我們不需要去努力改變別人，只要適當轉變一下自己的思想，人際關(guān)系就會(huì )有所改善。