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身心健康從好睡眠開(kāi)始

　睡眠是維持人體生命活動(dòng)的重要生理過(guò)程。中國工程院院士、清華大學(xué)臨床醫學(xué)院院長(cháng)董家鴻指出：“充足的睡眠，均衡的飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準?！?..