如何應對學(xué)生“手機控”

　　本報記者 鄭亞博 劉玉

　　受新冠肺炎疫情影響，居家學(xué)習，學(xué)生使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間增長(cháng)。疫情背景下，如何制定合理的手機使用規則，防止孩子網(wǎng)絡(luò )沉迷?

　　現象

　　一些孩子沉迷手機無(wú)法自控

　　近日，因為疫情防控要求，遼寧省鞍山市鐵東區和平小學(xué)的課堂由線(xiàn)下搬到線(xiàn)上。而令五年級學(xué)生家長(cháng)陳女士沒(méi)有想到的是，由于她工作繁忙、看管不到位，孩子在上網(wǎng)課的同時(shí)，慢慢熟悉手機、電腦的各種功能，竟學(xué)會(huì )了玩網(wǎng)絡(luò )游戲。

　　測試時(shí)成績(jì)有所影響，視力也隨之下降。沒(méi)收手機!斷網(wǎng)!進(jìn)行心理輔導……各種手段輪番“轟炸”，讓陳女士的家庭氛圍驟然緊張起來(lái)，親子關(guān)系也大受影響。

　　除了疫情影響，平時(shí)的手機依賴(lài)也讓家長(cháng)大倒苦水。北京市朝陽(yáng)區學(xué)生家長(cháng)張先生發(fā)現，目前孩子掌管手機的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，他與孩子的溝通也越來(lái)越困難。“孩子不玩手機時(shí)，我們家就是‘父慈子孝’，可一拿手機就變成‘六親不認’。家人被折騰得心力交瘁，可一點(diǎn)辦法也沒(méi)有。”張先生說(shuō)。

　　近年來(lái)，功能強大、操作方便的智能手機在深度滲透和影響著(zhù)孩子的學(xué)習、生活、娛樂(lè )等方方面面，一些控制力不強的青少年逐漸淪為“手機控”，身心健康受損。談及如何監管，很多家長(cháng)搖頭嘆氣。尤其是對于青春期的孩子而言，說(shuō)多了不行，說(shuō)少了又不管用，講道理又嫌煩……手機，已經(jīng)成了很多父母教育的痛。而疫情防控常態(tài)化背景下，父母上班、老人看管不嚴等原因，致使孩子更加依賴(lài)手機。

　　實(shí)踐

　　用好“堵”，更要用好“疏”

　　針對網(wǎng)課越發(fā)頻繁的現狀，江蘇、上海等地教育系統近日發(fā)布了《“自主學(xué)習快樂(lè )學(xué)習”居家學(xué)習指導手冊》，提出當學(xué)生遇到學(xué)習效率低下、使用電腦或手機時(shí)間過(guò)長(cháng)、沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲等問(wèn)題時(shí)，建議采取“根據學(xué)校要求制定學(xué)習時(shí)間計劃表”“根據學(xué)校課表進(jìn)行學(xué)習”“適當增加運動(dòng)”等措施。

　　針對平時(shí)的手機監管，教育部門(mén)早就有了禁令。去年，教育部印發(fā)《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》，提出要求：中小學(xué)生原則上不得將個(gè)人手機帶入校園，學(xué)校不得使用手機布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。

　　通知一出，引發(fā)熱烈討論，大多數人為“手機禁令”叫好。各地紛紛出臺配套措施。而遼寧鞍山的做法除了用好“堵”，更用好“疏”。

　　為確保禁止中小學(xué)生攜帶手機進(jìn)校園工作落實(shí)到位，鞍山市各學(xué)校層層落實(shí)手機管理責任制。校長(cháng)是第一負責人，班主任為直接負責人，加強學(xué)生思想溝通和紀律意識。同時(shí)，班級內通過(guò)課堂教學(xué)、專(zhuān)家講座、演講比賽等形式，開(kāi)展校園主題教育活動(dòng)。部分學(xué)校教師主動(dòng)激發(fā)學(xué)生，鼓勵他們自己了解手機進(jìn)課堂、使用過(guò)度的危害等，讓學(xué)生在自我探索中得出結論。

　　通過(guò)兩年的常態(tài)化手機管理，鞍山市青少年近視率得到了有效控制，中小學(xué)生近視發(fā)病率降低近4個(gè)百分點(diǎn)，學(xué)生日常使用手機行為得到了有效規范。

　　建議

　　應幫助孩子建立規則意識

　　為了有效解決網(wǎng)課帶來(lái)的監管問(wèn)題，眾多專(zhuān)家也給出了自己的建議。

　　華中科技大學(xué)教育科學(xué)研究院教授劉長(cháng)海建議，家長(cháng)應幫助孩子建立規則意識，雙方協(xié)商出一個(gè)使用手機的新規則。首先，基于充分的親子溝通，家長(cháng)在手機使用上以身作則，樹(shù)立家長(cháng)的權威性。“很多家長(cháng)自己在玩手機，但是他還在管教孩子。在這個(gè)時(shí)候，孩子就會(huì )覺(jué)得不公平。”劉長(cháng)海說(shuō)。

　　其次，要對手機使用時(shí)段、時(shí)長(cháng)等方面進(jìn)行協(xié)商。讓孩子參與規則的制定，他會(huì )覺(jué)得被尊重，也更愿意去遵守。在使用時(shí)段方面，“有些家庭目前實(shí)行周一到周四禁止孩子使用電子產(chǎn)品娛樂(lè )，周五晚上和周末可以使用。孩子對手機或電腦需求較大時(shí)，可以拓展到每天使用。但無(wú)論是哪一種方式，下一步都是對使用時(shí)長(cháng)的嚴格限制。”劉長(cháng)海說(shuō)。

　　《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》指出，非學(xué)習目的的電子產(chǎn)品使用，單次不宜超出15分鐘;使用電子產(chǎn)品學(xué)習30—40分鐘后，應遠眺休息放松。“如果孩子提出更長(cháng)的使用時(shí)間，在不損害視力或睡眠的情況下，家長(cháng)可以通過(guò)折中等方式，達成共識。”劉長(cháng)海說(shuō)。此外，在實(shí)際執行中，孩子有時(shí)候可能不能立刻放下手機，這就需要家長(cháng)在時(shí)間設計上提前作出考慮。

　　對身邊使用手機娛樂(lè )的中小學(xué)生，劉長(cháng)海提出，如果家中有長(cháng)輩同住，家長(cháng)之間應達成共識，形成管理同盟，不能因父母外出，家中只有祖父母，孩子玩手機的時(shí)長(cháng)就可以被隨意打破，即使適當放寬也應有限度。

　　再其次，需要做的就是由家庭成員共同遵守規則，持續有力地執行。“一開(kāi)始可以讓孩子定個(gè)鬧鐘，萬(wàn)事開(kāi)頭難，家長(cháng)幫助孩子形成了定鬧鐘的習慣，慢慢會(huì )發(fā)現不需要定鬧鐘，孩子也知道該停止了。”劉長(cháng)海強調，手機使用習慣的養成可能需要幾個(gè)月的監督，是一個(gè)慢慢放手的過(guò)程。